Alergias más comunes en Panamá y cómo prevenirlas

Vivir en un país tropical como Panamá tiene muchas ventajas, pero también puede representar ciertos desafíos para la salud, como las alergias ambientales. La humedad, el calor, la vegetación abundante y otros factores hacen que algunos alérgenos sean más comunes en esta región.

¿Sientes estornudos constantes, congestión nasal, picazón en la piel o molestias respiratorias frecuentes? Puede que estés reaccionando a algo más que el clima. En este blog te contamos cuáles son las alergias más frecuentes en Panamá y qué puedes hacer para prevenirlas.

Alergia al polvo y ácaros

El clima húmedo favorece la proliferación de ácaros del polvo, pequeños organismos que viven en colchones, almohadas, sofás y alfombras. Son uno de los principales desencadenantes de alergias respiratorias en Panamá.

¿Cómo prevenirla?

• Usa fundas antiácaros en colchones y almohadas
• Lava sábanas y cobijas semanalmente con agua caliente
• Evita alfombras, peluches y cortinas pesadas en dormitorios
• Aspira y ventila los espacios regularmente
  

Alergia al polen y esporas de hongos

Durante ciertas épocas del año (especialmente la estación seca), el aire transporta gran cantidad de polen y esporas de moho, que pueden afectar a personas con rinitis alérgica o asma.

¿Cómo prevenirla?

• Mantén las ventanas cerradas en días ventosos
• Usa purificadores de aire con filtro HEPA
• Evita salir al campo en días con alto conteo de polen
• Limpia los aires acondicionados y deshumidificadores con frecuencia

Alergia a mascotas

La caspa, saliva y orina de gatos y perros pueden causar reacciones alérgicas, especialmente en espacios cerrados.

¿Cómo prevenirla?

• Evita que la mascota entre al dormitorio
• Báñala regularmente y mantén su cama limpia
• Usa aspiradoras con filtro especial para alérgenos
• Ventila bien los espacios donde vive tu mascota

Alergias alimentarias

Alimentos como mariscos, nueces, leche, huevo y soya pueden causar alergias. En Panamá, es común la reacción a mariscos como camarones o langostas.

¿Cómo prevenirla?

• Lee las etiquetas de los productos
• Informa en restaurantes sobre cualquier alergia alimentaria
• Consulta al médico si presentas hormigueo, ronchas o dificultad al respirar tras comer ciertos alimentos

Alergias a picaduras de insectos

Las abejas, avispas y hormigas rojas están presentes en muchas áreas de Panamá. Algunas personas pueden tener reacciones graves a sus picaduras.

¿Cómo prevenirla?

• Usa repelente si estarás en zonas verdes o rurales
• Evita usar perfumes o ropa con colores muy llamativos al aire libre
• Si eres alérgico, lleva contigo un autoinyector de epinefrina (si fue recetado)

¿Cuándo consultar a un especialista?

Si tus síntomas alérgicos son persistentes, empeoran o afectan tu calidad de vida, es momento de consultar con un médico. Un diagnóstico adecuado puede ayudarte a identificar el alérgeno específico y recibir el tratamiento adecuado.

En Hospital Santa Fe te ayudamos a respirar mejor

Contamos con médicos especialistas en medicina interna que pueden ayudarte a entender tus síntomas y mejorar tu bienestar. Además, ofrecemos pruebas de laboratorio y paquetes preventivos para cuidar tu salud integral.

Respira tranquilo. Tu salud está en buenas manos.