Vivir en un país tropical como Panamá tiene muchas ventajas, pero también puede representar ciertos desafíos para la salud, como las alergias ambientales. La humedad, el calor, la vegetación abundante y otros factores hacen que algunos alérgenos sean más comunes en esta región.
¿Sientes estornudos constantes, congestión nasal, picazón en la piel o molestias respiratorias frecuentes? Puede que estés reaccionando a algo más que el clima. En este blog te contamos cuáles son las alergias más frecuentes en Panamá y qué puedes hacer para prevenirlas.
Alergia al polvo y ácaros
El clima húmedo favorece la proliferación de ácaros del polvo, pequeños organismos que viven en colchones, almohadas, sofás y alfombras. Son uno de los principales desencadenantes de alergias respiratorias en Panamá.
¿Cómo prevenirla?
- Usa fundas antiácaros en colchones y almohadas
- Lava sábanas y cobijas semanalmente con agua caliente
- Evita alfombras, peluches y cortinas pesadas en dormitorios
- Aspira y ventila los espacios regularmente
Alergia al polen y esporas de hongos
Durante ciertas épocas del año (especialmente la estación seca), el aire transporta gran cantidad de polen y esporas de moho, que pueden afectar a personas con rinitis alérgica o asma.
¿Cómo prevenirla?
- Mantén las ventanas cerradas en días ventosos
- Usa purificadores de aire con filtro HEPA
- Evita salir al campo en días con alto conteo de polen
- Limpia los aires acondicionados y deshumidificadores con frecuencia
Alergia a mascotas
La caspa, saliva y orina de gatos y perros pueden causar reacciones alérgicas, especialmente en espacios cerrados.
¿Cómo prevenirla?
- Evita que la mascota entre al dormitorio
- Báñala regularmente y mantén su cama limpia
- Usa aspiradoras con filtro especial para alérgenos
- Ventila bien los espacios donde vive tu mascota
Alergias alimentarias
Alimentos como mariscos, nueces, leche, huevo y soya pueden causar alergias. En Panamá, es común la reacción a mariscos como camarones o langostas.
¿Cómo prevenirla?
- Lee las etiquetas de los productos
- Informa en restaurantes sobre cualquier alergia alimentaria
- Consulta al médico si presentas hormigueo, ronchas o dificultad al respirar tras comer ciertos alimentos
Alergias a picaduras de insectos
Las abejas, avispas y hormigas rojas están presentes en muchas áreas de Panamá. Algunas personas pueden tener reacciones graves a sus picaduras.
¿Cómo prevenirla?
- Usa repelente si estarás en zonas verdes o rurales
- Evita usar perfumes o ropa con colores muy llamativos al aire libre
- Si eres alérgico, lleva contigo un autoinyector de epinefrina (si fue recetado)
¿Cuándo consultar a un especialista?
Si tus síntomas alérgicos son persistentes, empeoran o afectan tu calidad de vida, es momento de consultar con un médico. Un diagnóstico adecuado puede ayudarte a identificar el alérgeno específico y recibir el tratamiento adecuado.
En Hospital Santa Fe te ayudamos a respirar mejor
Contamos con médicos especialistas en medicina interna que pueden ayudarte a entender tus síntomas y mejorar tu bienestar. Además, ofrecemos pruebas de laboratorio y paquetes preventivos para cuidar tu salud integral.
Respira tranquilo. Tu salud está en buenas manos.
